Posted on

Hogyan károsíthatja bőrét a képernyők kék fénye

A bőrt naponta különböző fényforrások érik, mint például a napfény (uv- vagy uva-sugárzás), valamint a mesterséges fény, a fehér fény vagy a led fény.  Mind a napfénynek való kitettség, mind a környezetszennyezés széles körben ismert tényezők, amelyek a bőrünkre gyakorolt ​​​​hatásokhoz kapcsolódnak, mint például a korai öregedés. Vannak azonban más tényezők is, amelyek szintén befolyásolják bőrünk […]

Hogyan károsíthatja bőrét a képernyők kék fénye részletei...

Posted on

3 lépésből álló rutin, hogy ősszel egészséges legyen a hajad

A bőr és a haj a test azon részei, amelyek jobban ki vannak téve a külső tényezőknek, mint bármely más testrész. Nyáron a hajat gyakran intenzíven éri a nap, a tengervíz, az úszómedencék és a hirtelen hőmérséklet-változások. Szeptember beköszöntével a rutin és az ősz okozta stressz hozzáadódik a haj már elszenvedett károsodásához, ezért fontos, hogy ápolja és megőrizze haja megjelenését. […]

3 lépésből álló rutin, hogy ősszel egészséges legyen a hajad részletei...

Posted on

Sporttáplálkozás és -kiegészítők: mit kell tartalmaznia egy sportoló étrendjében?

Az egészséges életmód jelenlegi trendje szerint egyre többen választanak aktív életmódot, ami többek között a sport és az állóképességi tevékenységek növekedését jelenti. Sport táplálkozás és étrend-kiegészítők.  Pontosan ennek a növekvő egészségtudatosságnak és a gyors eredmények iránti vágynak köszönhető, hogy „ mind a rendszeres fogyasztók, mind a kezdők számára fontos, hogy egészségügyi szakembertől kapjanak tanácsot ” – mondja Crys Dyaz személyi edző és […]

Sporttáplálkozás és -kiegészítők: mit kell tartalmaznia egy sportoló étrendjében? részletei...

Posted on

A bőr idő előtti öregedése, hogyan lehet megelőzni

Mi az a korai öregedés? Ha a bőrön olyan elváltozások jelennek meg, mint a ráncok, finom vonalak és foltok megjelenése, amelyek nem felelnek meg az ember biológiai életkorának (gyakran 35 éves kor után), azt korai öregedésnek nevezik. A bőr öregedésének folyamata biológiai életkorunk növekedésével megy végbe, és genetikától és rasszunktól függ (úgynevezett belső tényezők) . A bőr megjelenése és egészségi állapota […]

A bőr idő előtti öregedése, hogyan lehet megelőzni részletei...

Posted on

A csontok és ízületek formásak a hideg ellen

Most az ősz van, és ezzel együtt kezdjük érezni a hőmérséklet csökkenését és a páratartalom növekedését. Mindkét tényező gyakran a torokban, az orrban vagy a fejben, de a csontokban és az ízületekben jelentkező kellemetlenségből adódik. Ebben a bejegyzésben a megfázás és az ízületi problémák kapcsolatáról mesélünk, valamint néhány tippet adunk ezek enyhítésére. Miért okoz a hideg kellemetlenséget […]

A csontok és ízületek formásak a hideg ellen részletei...

Posted on

Liposzóma vagy liposzóma, mi ez és mik az előnyei?

A liposzómális vagy liposzómás kapszulázási technológia a hatóanyag transzportrendszere, amely liposzómákba „kapszulázva” mozog. Ez a csodálatos technológia a hatóanyag jobb felszívódását és felhasználását biztosítja a szervezetben. A liposomátot a gyógyszeriparban és az étrend-kiegészítő szektorban alkalmazzák, ami számos előnnyel jár a táplálék-kiegészítők fogyasztói számára. Mik azok a liposzómák?   A liposzómák mikroszkopikus, üreges, gömb alakú hólyagok, amelyek két […]

Liposzóma vagy liposzóma, mi ez és mik az előnyei? részletei...

Posted on

Hány B-vitamin van és mennyire hasznosak?

B-vitamin

B-vitamin komplex A B-vitamin komplex egy csoport 8 B-vitaminból (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 és B12) áll, amelyek hozzájárulnak a test fizikai és mentális jólétéhez és az energiaanyagcseréhez. A kolin, vagy más néven a B4-es vitamin nem tartozik a B-vitamin komplexumhoz, de a múlt század végén az Orvostudományi Intézet elismerte, hogy fontos tápanyag. […]

Hány B-vitamin van és mennyire hasznosak? részletei...