A bőr idő előtti öregedése, hogyan lehet megelőzni
Mi az a korai öregedés?
Ha a bőrön olyan elváltozások jelennek meg, mint a ráncok, finom vonalak és foltok megjelenése, amelyek nem felelnek meg az ember biológiai életkorának (gyakran 35 éves kor után), azt korai öregedésnek nevezik.
A bőr öregedésének folyamata biológiai életkorunk növekedésével megy végbe, és genetikától és rasszunktól függ (úgynevezett belső tényezők) .
A bőr megjelenése és egészségi állapota azonban nem mindig függ közvetlenül az egyén életkorától, mivel azt külső tényezők is befolyásolhatják , például a helytelen táplálkozás.
A korai öregedés okai
Mint mondtuk, a bőr öregedésének folyamatát külső és belső tényezők és ezek kölcsönhatásai, valamint a szervezet ezekre a tényezőkre adott válaszai befolyásolják .
A bőr megjelenését és egészségét befolyásoló külső vagy környezeti tényezők a következő fő csoportokba sorolhatók:
- Napsugárzás: ultraibolya sugárzás, látható fény és infravörös sugárzás.
- Légkörszennyezés.
- Dohányfüst.
- Táplálás
- Életmód
- Szépség rutin.
Ezek a külső tényezők már korai életkorban foltok, petyhüdtség, ráncok vagy ráncok megjelenését okozhatják .
Az expozíció és hatása a bőrre
Az expozíció szó a bőr és a környezet közötti kölcsönhatást , valamint az öregedés és az egészségtelen bőr jeleinek ennek eredményeként történő kialakulását írja le . Vagyis a kumulatív környezeti hatások ( külső tényezők ) és a kapcsolódó bőrreakciók, beleértve a környezeti expozíciót, az étrendet, a viselkedést és a belső tényezőket.
A bőr öregedését elsősorban az UV-sugárzás, a levegőszennyezés, a dohányfüst, a táplálkozás és a kozmetikai termékek okozzák.
A kék fény és hatása a bőrre
Napjainkban a napsugárzás és a légszennyezés hatásai mellett bőrünk úgynevezett kék fénynek van kitéve .
Kimutatták, hogy a kék fény reaktív oxigénfajtákat (ROS) termel, és az UV-sugárzáshoz hasonlóan oxidatív károsodást okoz a bőrön . Az UV-sugárzással ellentétben azonban a kék fény mélyebbre juthat a bőrrétegekbe, sejtműködési zavarokat idézhet elő és károsíthatja a DNS-t.
A kék fény ezért fokozza a fényöregedést és befolyásolja a bőr integritását, csökkenti a karotinoidok mennyiségét és növeli a melanin prekurzorok mennyiségét, ami pigmentváltozásokhoz , például azonnali és tartós sötétedéshez vezet.
A kék fény a kollagénre és az elasztinra is negatív hatással van , gátolja képződésüket és fokozza lebomlását. Ez akkor következik be, amikor közvetlen kék fénynek és UV-sugárzásnak van kitéve, vagy a downstream hatások révén, beleértve a keletkező ROS-t és a szabad gyököket .
Hogyan lehet megelőzni a korai öregedést?
A bőr épsége és megjelenése négy alapvető szempont figyelembevételével tartható meg:
- Letisztítás, mely biztosítja a szennyeződések eltávolítását és a bőrpórusok jó állapotának megőrzését.
- Hámlasztás , amely a bőr szarurétegének külső bőrrétegeinek eltávolításával biztosítja a bőr megfiatalítását, ezáltal csökkenti a finom vonalakat és ráncokat.
- Fényvédelem, amely elengedhetetlen a fényöregedés elleni védelemhez és a természetes helyreállítás javításához.
- Kozmetikumok, amelyek nem csak védenek az öregedés ellen, de megfelelő termékek és mennyiségek alkalmazásával lassíthatják is.
Tippek a sílécek korai öregedésének megelőzésére
Néhány tényező, amelyeket figyelembe kell vennie a bőr ápolása és a korai öregedés jeleinek megelőzése érdekében:
- Védje bőrét a napfénytől.
- Kiegyensúlyozott étrend. Antioxidánsokban gazdag gyümölcsök és zöldségek fogyasztása javasolt.
- Kerülje az alkoholt és a dohányzást, mivel ezek befolyásolják a bőr öregedését.
- Edzés és aktív életmód.
- Ügyeljen az arckifejezésekre és viseljen napszemüveget.
- Kövesse a bőrtípusának megfelelő tisztítási és hidratálási rutint .
- Vigyázzon a stresszre , és fordítson időt a jólétére.
- Ügyeljen az alvás mennyiségére és minőségére.
Anti-ageing kozmetikumok, mik ezek és milyen hatóanyagokra kell figyelnem?
A bőr egészsége és szépsége az általános jólétet jelzi, ami az egyre fejlettebb bőrápoló termékek iránti kereslet növekedéséhez vezetett .
A kozmetikai termékek olyan termékek, amelyek fiziológiai előnyökkel járnak a bőr számára tiszta vegyszerek vagy természetes hatóanyagok révén. Használják öregedésgátlásra , védőfunkciók javítására, gyulladáscsökkentő, UV-védelemre, környezetszennyezésre és hidratálásra.
A természetes összetevők a leginkább ajánlottak és a jelenlegi trend. Ezeket az összetevőket négy fő területre kell összpontosítani:
- Feszesség: megerősíti a bőr tartószerkezeteit, segít csökkenteni a ráncokat és a ráncokat. Az olyan összetevők, mint a hialuronsav és az algák, mint a pelvetia , jó példái ennek a tevékenységnek.
- Pigmentáció: javítja a fotóöreg és pigmentált bőr megjelenését és csökkenti az új foltok megjelenését. A fehér eperfa, a niacinamid és a C-vitamin segít javítani a bőr tónusát.
- Javítás: aktiválja az arcbőrt, öregedésgátló hatást biztosít a fáradt és öregedő bőrön, csökkenti a stressz jeleit és szabályozza a sejtnövekedést. A varázsmogyoró, a proteoglikánok és az északi szarvasgomba remek választás erre a célra.
- Védelem: védi a bőrt a környezetszennyezés, a kék fény vagy az elektronikus eszközök által keltett sugárzás okozta oxidatív károsodástól és fényöregedéstől. A fehér horehound, a fitoplankton és a búzavirágvíz természetes antioxidánsok.
